Gaur zurekin partekatuko dut hankaren haustura kirurgia egin ondoren. Hanka haustura, ortopedikoaTibia distal blokeatzeko plakainplantatu egiten da, eta errehabilitazio prestakuntza zorrotza behar da eragiketaren ondoren. Ariketa-aldi desberdinetarako, hona hemen errehabilitazio ariketaren deskribapen laburra hanka hausturaren ondoren.
Lehenik eta behin, beheko muturra giza gorputzaren pisu nagusia da, eta hausturaren kirurgiaren hasierako fasean, beheko muturreko sinplea delakohezur ortopedikoko plakaTorlojuek ezin dute giza gorputzaren pisua izan, oro har, muturreko kirurgia ortopedikoaren hasierako fasean, ez dugu lurrean mugitzea gomendatzen. Lurretik jaisteko, lurreratu alde osasuntsuetan eta erabili makuluak lurretik jaisteko. Hau da, funtzionamenduaren ondorengo lehen hilabetean, errehabilitazio ariketak egin eta errehabilitazio ariketak egin nahi badituzu, errehabilitazio ariketak egin beharko zenituzke ohean. Gomendatutako mugimenduak honako hauek dira, batez ere beheko gorputzak 4 norabide desberdinetan egikaritzeko. Muskulu indarra beheko gorputzaren 4 norabidetan.
Lehena hanka zuzeneko igoera da, ohean egin daiteke hanka zuzenarekin. Ekintza honek hankaren aurrealdean muskuluak entrenatu ditzake.
Bigarren ekintzak hanka lateralki altxatu dezake, hau da, ohearen alboan etzanda eta hazten da. Ekintza honek hankaren kanpoaldean giharrak entrenatu ditzake.
Hirugarren ekintza zure hankak burkoekin zintzilikatzea da, edo hankak barrura altxatzea. Ekintza honek hanken barruko muskuluak entrenatu ditzake.
Laugarren ekintza hankak behera sakatzea da edo hankak bizkarrean altxatzea zure sabelean etzanda dagoen bitartean. Ariketa honek hanken atzeko aldean egiten ditu muskuluak.
Beste ekintza bat orkatilaren ponpa da, hau da, luzatu eta flexionatzekoorkatilaohean etzanda dagoen bitartean. Ekintza hau oinarrizko ekintza da. Alde batetik, muskuluak eraikitzen ditu eta, bestetik, hantura murrizten laguntzen du.
Jakina, oso garrantzitsua da mugimendu sorta baliatzea beheko muturreko hausturaren ondoren. Mugimendu sorta normalera iritsi behar dugu ebakuntza egin eta hiru hilabeteko epean, batez ereBelauneko artikulazioa.
Bigarrena, funtzionamenduaren bigarren hilabetetik hasita, poliki-poliki jaitsi zaitezke lurretik jaitsi eta hobe da makuluekin ibiltzea, haustura bigarren hilabetean poliki-poliki hazten hasi zelako, baina ez da guztiz sendatu. Beraz, egoera hau une honetan da. Saiatu pisua erabat ez eramaten. Pisu goiztiarraren errodamenduak hausturaren desplazamendua eta baita haustura ereBarne finkapen inplantoa plaka. Jakina, aurreko errehabilitazio ariketak jarraitzen dute.
Hirugarrena, ebakuntza egin eta hiru hilabetera, poliki-poliki pisu osoa duen errodamendua has dezakezu. X izpi bat hartu behar duzu ebakuntza egin eta hiru hilabete igaro ondoren hausturaren sendaketa egiaztatzeko. Orokorrean, haustura funtsean operazioaren ondorengo hiru hilabete sendatu da. Une honetan, poliki-poliki bota ditzakezu makuluak eta pisu osoarekin oinez hasteko. Aurreko errehabilitazio ariketak oraindik jarraitu daitezke. Azken batean, hausturaren kirurgiatik etxera joaten zarenean, alde batetik atseden hartu beharko zenuke eta errehabilitazio ariketa bestetik. Errehabilitazio goiztiarreko ariketa oso garrantzitsua da berreskuratze osteko mantentzeko.
Posta: 20122ko irailaren 02a
