Menisko lesioa

Meniskoko lesioabelauneko lesiorik ohikoenetako bat da, ohikoagoa heldu gazteetan eta gizonezkoetan emakumezkoetan baino.

Meniskoa kartilago elastikoz osatutako C formako kuxin-egitura bat da, eta hori osatzen duten bi hezur nagusien artean kokatzen da.belauneko artikulazioa.Meniskoak kuxin gisa funtzionatzen du kartilago artikularraren kalteak saihesteko.Lesio meniskalak traumatismoak edo endekapenak eragin ditzake.Meniskoko lesioatraumatismo larriek eragindako belauneko ehun bigunetako lesioek zaildu dezakete, hala nola, lotailu alboko lesioak, lotailu gurutzatuak, artikulazio-kapsularen lesioak, kartilagoaren gainazaleko lesioak, etab., eta lesio osteko hanturaren kausa izaten da.

Lesio meniskalak gertatzen direnean gertatzen dira gehienbelauneko artikulazioaflexiotik luzapenera mugitzen da biraketaz lagunduta.Meniskoko lesiorik ohikoena menisko mediala da, ohikoena meniskoaren atzeko adarraren lesioa da eta ohikoena luzetarako haustura.Malkoaren luzera, sakonera eta kokapena femoral eta tibial kondiloen arteko atzeko menisko angeluaren erlazioaren araberakoak dira.Meniskoaren sortzetiko anomaliak, batez ere alboko kartilago diskoideak, litekeena da endekapena edo kaltea ekartzea.Sortzetiko artikulazioen laxotasunak eta beste barne-nahasteak menisko kalteak izateko arriskua ere areagotu dezake.

Tibiaren artikulazio-azalera daudeerdialdeko eta alboko menisko formako hezurrak, menisko izenekoa, ertzean lodiagoak eta kapsula artikulazioarekin estu lotzen direnak, eta erdian meheak, libre dagoena.Erdialdeko meniskoa "C" formakoa da, aurreko adarra aurreko lotailu gurutzatuaren eransketa-puntuan lotuta dagoelarik, atzeko adarra artean lotuta.tibialintercondylar eminence eta atzeko lotailu gurutzatua eranskin-puntua, eta bere kanpoko ertzaren erdialdea estuki lotuta dago lotailu albo medialarekin.Alboko meniskoa "O" formakoa da, bere aurreko adarra lotailu gurutzatuaren aurreko lotailuari atxikita dago, atzeko adarra medial meniskoari atzeko adarraren aurretik lotuta dago, bere kanpoko ertza ez dago alboko lotailu albokoarekin lotuta, eta bere higidura-eremua erdialdeko meniskoarena baino txikiagoa da.handia.Meniskoa belauneko artikulazioaren mugimenduarekin mugitu daiteke neurri batean.Meniskoa aurrera egiten du belauna luzatzen denean eta atzera egiten du belauna flexionatzen denean.Meniskoa odol-hornidurarik ez duen fibrokartilago bat da, eta bere elikadura, batez ere, likido sinobialetik dator.Artikulazio-kapsulari lotutako zati periferikoak bakarrik lortzen du sinobiotik odol-horniduraren bat.

Hori dela eta, ertz zatia zauritu ondoren autokonponketaz gain, meniskoa ezin da berez konpondu meniskoa kendu ondoren.Meniskoa kendu ondoren, sinobiotik menisko fibrokartilaginoso, mehe eta estu bat birsortu daiteke.Menisko normal batek kondilo tibialaren depresioa areagotu dezake eta femurraren barneko eta kanpoko kondiloak kuxin ditzake artikulazioaren eta kolpearen egonkortasuna areagotzeko.

Menisko lesioaren arrazoiak gutxi gorabehera bi kategoriatan bana daitezke, bata traumatismoak eragindakoa eta bestea endekapenezko aldaketak eragindakoa.Lehenengoa sarritan bortitza izaten da belaunean lesio akutua dela eta.Belauneko artikulazioa flexionatzen denean, valgus edo varus indartsua egiten du, barne-errotazioa edo kanpoko errotazioa.Meniskoaren goiko gainazala femoral kondiloarekin mugitzen da neurri handiagoan, biraketa-marruskadura ebakidura-indarra beheko gainazalaren eta tibia-lautadaren artean sortzen den bitartean.Bat-bateko mugimenduen indarra oso handia da, eta biraketa- eta birrintze-indarrak meniskoaren mugimendu-eremua gainditzen duenean, meniskoari kalteak eragin ditzake.Aldaketa endekapenezkoek eragindako menisko-lesioak baliteke lesio akutuaren historia nabaririk ez izatea.Normalean erdi-okupatutako posizioan edo squatting posizioan lan egin beharraren ondorioz gertatzen da, eta belauneko flexio, biraketa eta luzapen errepikatu behar direlako denbora luzez.Meniskoa behin eta berriz estutu eta higatzen da.urradurak eragiten ditu.

Prebentzioa:

Alboko meniskoa alboko lotailuarekin lotuta ez dagoenez, higidura-eremua medial meniskoarena baino handiagoa da.Horrez gain, alboko meniskoak askotan sortzetiko deformazio discoideak ditu, sortzetiko menisko discoide izenekoak.Horregatik, kalteak izateko aukera gehiago daude.

Menisko lesioakohikoagoak dira pilota jokalarietan, meatzarietan eta atezainetan.Belauneko artikulazioa guztiz hedatuta dagoenean, erdiko eta alboko lotailu kolateralak estuak dira, artikulazioa egonkorra da eta meniskoko lesioak izateko aukera txikiagoa da.Beheko muturra pisua jasaten duenean, oina finkatuta dago eta belauneko artikulazioa erdi-flexio-posizioan dagoenean, meniskoa atzerantz mugitzen da.urratu.

Menisko lesioak saihesteko, batez ere belauneko artikulazioetako lesioak eguneroko bizitzan arreta jartzea da, ariketa egin aurretik berotzea, artikulazioa guztiz baliatzea eta kirol-lesioa saihestea ariketan zehar.Adinekoei konfrontazio-kirol gogorrak murriztea gomendatzen zaie, hala nola saskibaloia, futbola, errugbia, etab., gorputz-koordinazioaren beherakada eta muskulu-lotailuen elastikotasuna dela eta.Konfrontazio-kirol zorrotzetan parte hartu behar baduzu, egin dezakezunari ere erreparatu behar diozu eta mugimendu zailak egitea saihestu behar duzu, batez ere belaunak tolestu eta buelta emateko mugimenduak.Ariketa egin ondoren, oso-osorik erlaxatzeko ere lan ona egin behar duzu, atsedenari erreparatu, nekea saihestu eta hotza ez hartzea.

Belauneko artikulazioaren inguruko muskuluak ere entrenatu ditzakezu belauneko artikulazioaren egonkortasuna indartzeko eta belauneko meniskoaren kalteak murrizteko.Gainera, pazienteek dieta osasuntsuan arreta jarri behar dute, barazki berde gehiago eta proteina eta kaltzio handiko elikagaiak jan, gantz-kontsumoa murriztu eta pisua galdu, gehiegizko pisuak belauneko artikulazioaren egonkortasuna murriztuko duelako.