Meniskoaren lesioa

Meniskoaren lesioabelauneko lesio ohikoenetako bat da, heldu gazteengan ohikoagoa eta gizon gehiagotan emakumeengan baino.

Meniskoa C formako kartilago elastikozko kuxin-egitura bat da, bi hezur nagusien artean kokatzen dena.belauneko artikulazioaMeniskoak kuxin gisa jokatzen du artikulazio-kartilagoari kolpeen ondorioz kalteak saihesteko. Meniskoko lesioak traumatismoek edo endekapenek eragin ditzakete.Meniskoaren lesioaTrauma larri batek eragindakoa belauneko ehun bigunen lesioekin konplikatu daiteke, hala nola alboko lotailuaren lesioa, lotailu gurutzatuaren lesioa, artikulazio-kapsularen lesioa, kartilagoaren gainazaleko lesioa, etab., eta askotan lesio osteko hanturaren kausa da.

Menisko lesioak gertatzeko aukera gehien dutenean dirabelauneko artikulazioaflexiotik luzapenera mugitzen da, errotazioarekin batera. Meniskoaren lesio ohikoena menisko mediala da, ohikoena meniskoaren atzeko adarraren lesioa eta ohikoena luzetarako haustura. Hausturaren luzera, sakonera eta kokapena femur eta tibia kondiloen arteko meniskoaren atzeko angeluaren erlazioaren araberakoak dira. Meniskoaren sortzetiko anomaliek, batez ere alboko diskoide kartilagoarenak, endekapena edo kaltea eragiteko aukera gehiago dute. Sortzetiko artikulazioen laxotasunak eta beste barne-nahasmendu batzuek ere meniskoaren kalteen arriskua handitu dezakete.

Tibiaren artikulazio-gainazalean daudemenisko formako hezur medialak eta lateralak, menisko deiturikoak, ertzean lodiagoak eta artikulazio-kapsularekin estuki lotuta daudenak, eta erdian meheak, libre dagoena. Erdialdeko meniskoa "C" formakoa da, aurreko adarra aurreko lotailu gurutzatuaren lotura-puntuari lotuta dagoelarik, eta atzeko adarra artean lotuta...tibialaKondilo arteko eminentzia eta atzeko lotailu gurutzatuaren lotura-puntua, eta bere kanpoko ertzaren erdialdea estuki lotuta dago alboko lotailu medialarekin. Alboko meniskoa "O" formakoa da, bere aurreko adarra aurreko lotailu gurutzatuaren lotura-puntuari lotuta dago, atzeko adarra menisko medialari lotuta dago atzeko adarra baino lehenago, bere kanpoko ertza ez dago alboko alboko lotailuari lotuta, eta bere mugimendu-eremua menisko mediala baino txikiagoa da. handia. Meniskoa neurri batean mugi daiteke belauneko artikulazioaren mugimenduarekin. Meniskoa aurrera mugitzen da belauna luzatuta dagoenean eta atzera mugitzen da belauna tolestuta dagoenean. Meniskoa odol-hornidurarik ez duen fibrokartilago bat da, eta bere elikadura batez ere likido sinobialetik dator. Artikulazio-kapsulari konektatutako zati periferikoak bakarrik jasotzen du odol-hornidura sinovialetik.

Beraz, ertz-zatiaren lesioaren ondoren autokonponketaz gain, meniskoa ezin da bere kabuz konpondu meniskoa kendu ondoren. Meniskoa kendu ondoren, menisko fibrokartilaginoso, mehe eta estu bat birsortu daiteke sinovialetik. Menisko normal batek tibia-kondiloaren depresioa handitu dezake eta femurraren barneko eta kanpoko kondiloak leun ditzake artikulazioaren egonkortasuna handitzeko eta kolpeak arintzeko.

Meniskoaren lesioen arrazoiak bi kategoriatan bana daitezke, gutxi gorabehera: bata traumatismo batek eragiten du, eta bestea aldaketa degeneratiboek eragiten dute. Lehenengoa askotan bortitza da belaunean, lesio akutu baten ondorioz. Belaun-artikulazioa tolestuta dagoenean, balgus edo varus sendoa, barne-errotazioa edo kanpo-errotazioa egiten du. Meniskoaren goiko gainazala femur-kondiloarekin batera mugitzen da neurri handiagoan, eta errotazio-marruskadura-indarra beheko gainazalaren eta tibia-lautadaren artean sortzen da. Bat-bateko mugimenduen indarra oso handia da, eta errotazio- eta zapalketa-indarra meniskoaren mugimendu-eremu onargarria gainditzen duenean, meniskoari kalte egin diezaioke. Aldaketa degeneratiboek eragindako menisko-lesioak ez du lesio akutuaren historiarik izan behar. Normalean, erdi-okupatutako posizioan edo okupatutako posizioan lan egin behar izateagatik gertatzen da, eta belauneko flexio, errotazio eta luzapen errepikatuak denbora luzez egiteagatik. Meniskoa behin eta berriz estutzen eta higatzen da, eta horrek zauriak eragiten ditu.

Prebentzioa:

Menisko laterala ez dagoenez alboko lotailu kolateralari lotuta, mugimendu-eremua menisko medialarena baino handiagoa da. Gainera, menisko lateralak askotan diskoide kongenitoko deformazioak izaten ditu, diskoide kongenitoko menisko deiturikoak. Beraz, kalteak izateko aukera gehiago daude.

Meniskoaren lesioakohikoagoak dira beisbol jokalariengan, meatzariengan eta zamaketariengan. Belaun-artikulazioa guztiz luzatuta dagoenean, alboko lotailu medialak eta lateralak estutu egiten dira, artikulazioa egonkorra da eta meniskoa lesionatzeko aukera txikiagoa da. Beheko gorputz-adarra pisua jasaten duenean, oina finko dagoenean eta belaun-artikulazioa erdi-flexio posizioan dagoenean, meniskoa atzerantz mugitzen da. urratuta.

Meniskoaren lesioak saihesteko, batez ere eguneroko bizitzan belauneko artikulazioko lesioei erreparatzea da, ariketa egin aurretik berotzea, artikulazioa guztiz lantzea eta ariketa bitartean kirol lesioak saihestea. Adinekoei gomendatzen zaie kirol konfrontazio gogorrak murriztea, hala nola saskibaloia, futbola, errugbia, etab., gorputzaren koordinazioaren eta gihar-lotailuen elastikotasunaren beherakadaren ondorioz. Kirol konfrontazio gogorrak egiten parte hartu behar baduzu, egin dezakezunari ere erreparatu beharko zenioke eta mugimendu zailak egitea saihestu, batez ere belaunak tolesteko eta biratzeko mugimenduak. Ariketa egin ondoren, erlaxatzeko lan ona egin beharko zenuke oro har, atsedenari erreparatu, nekea saihestu eta hotzeria saihestu.

Belaun-artikuluaren inguruko muskuluak ere entrenatu ditzakezu belaun-artikuluaren egonkortasuna indartzeko eta belaun-meniskoa kaltetzeko arriskua murrizteko. Horrez gain, pazienteek dieta osasuntsu bati erreparatu behar diote, barazki berde gehiago eta proteina eta kaltzio asko duten elikagaiak jan, gantz-ingesta murriztu eta pisua galdu, gehiegizko pisua jasateak belaun-artikuluaren egonkortasuna murriztuko baitu.